እንግሊዝኛ
የጤና ማሟያዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን፣ ቫይታሚኖችን፣ ማዕድናትን፣ የእፅዋት ተዋጽኦዎችን እና ሌሎች ጠቃሚ ውህዶችን በማቅረብ የግለሰቡን አመጋገብ ለመጨመር እና ለማጠናከር የታቀዱ የተለያዩ ምርቶችን ያጠቃልላል። የተነደፉት የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ለመቅረፍ፣ አጠቃላይ ጤናን ለማጠናከር እና እንደ አመጋገብ ውስንነቶች፣ የአኗኗር ምርጫዎች ወይም የጤና ሁኔታዎች ያሉ ልዩ ልዩ ድክመቶችን ለመፍታት ነው።
የተለያዩ የጤና ተጨማሪዎች ምድቦች አሉ-
ቫይታሚኖች እና ማዕድናት፡- እነዚህ ተጨማሪዎች እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም፣ ብረት እና ሌሎችም አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባሉ ይህም ለተለያዩ የሰውነት ተግባራት እንደ በሽታ የመከላከል አቅምን ማጎልበት፣ የአጥንት ጤናን ማጠናከር እና የኢነርጂ ምርትን ማመቻቸት።
የእጽዋት እና የእፅዋት ማሟያዎች፡ ከዕፅዋት እና ከዕፅዋት የተቀመሙ፣ እነዚህ ተጨማሪዎች ለጤና ተስማሚ የሆኑ ጥቅሞችን ያስገኛሉ ተብለው የሚታሰቡ የተፈጥሮ ተዋጽኦዎችን ይጠቀማሉ።
ፕሮቲን እና አሚኖ አሲዶች፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪዎች መካከል ታዋቂ የሆኑት እነዚህ ተጨማሪዎች ጡንቻን ለማገገም ይረዳሉ፣ የሕብረ ሕዋሳትን ጥገና ያመቻቻሉ እና የጡንቻን ብዛት ለማሳደግ ይረዳሉ።
ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ፡ ከዓሳ ዘይትና ተመሳሳይ ምንጮች የተገኘ፣ እነዚህ ተጨማሪዎች የልብ ጤናን የሚያበረታቱ፣ የአንጎልን ተግባር የሚያሻሽሉ እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ወሳኝ የሰባ አሲዶች የያዙ ናቸው።
ፕሮባዮቲክስ እና የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች፡- እነዚህ ተጨማሪዎች ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ወይም ኢንዛይሞችን በማስተዋወቅ፣ መፈጨትን በማመቻቸት እና የተመጣጠነ የአንጀት ማይክሮባዮታ በመጠበቅ የአንጀት ጤናን ያጎለብታሉ።
ልዩ ማሟያዎች፡ እንደ ቅድመ ወሊድ ቪታሚኖች ለወደፊት እናቶች፣ ግሉኮሳሚን ለጋራ ጤንነት፣ ወይም ለመተኛት እርዳታ ሜላቶኒን ያሉ ለትክክለኛ መስፈርቶች የተዘጋጀ።
0
25