አልፋ-ጂፒሲ በሆርሞኖች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
2024-06-14 17:29:15
አልፋ-ጂፒሲ ሆርሞኖችን ይነካል?
የአልፋ ጂፒሲ ኃይል ምንም እንኳን በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ መጠየቅ የተገደበ እና ግኝቶች የተዋሃዱ ቢሆኑም ተጨማሪ ምግብ አንዳንድ የሆርሞን ደረጃዎችን ሊነካ ይችላል። ጥቂቶች እንደሚገምቱት አልፋ-ጂፒሲ በሆርሞን መጠን ላይ በተለይም የእድገት ሆርሞን (GH) ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል ነገርግን መሳሪያዎቹ እና አስተያየቶቹ ሙሉ በሙሉ አልተረዱም።
የእድገት ሆርሞን (GH): ጥቂቶች ስለ አልፋ ጂፒሲ ሃይል ማሟያ በድምፅ ሰዎች ላይ የእድገት ሆርሞን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር እንደሚችል ይመክራል፣ በተለይም የተወሰነ ጊዜ ሲወስድ በቅርቡ ሲሰራ። የእድገት ሆርሞን በተለያዩ የፊዚዮሎጂ ቅርጾች, የጡንቻን እድገትን, የምግብ መፍጫ ስርዓትን እና የቲሹ ጥገናን በመቁጠር ውስጥ ይጫወታል. ለማንኛውም፣ ለአልፋ ጂፒሲ የኃይል ማሟያ የ GH ምላሽ መጠን እና ቃል በግለሰቦች መካከል ሊቀየር ይችላል።
አሴቲልኮሊን እና ሆርሞን አቅጣጫ; አልፋ-ጂፒሲ የሆርሞኖች ቁጥጥርን በመቁጠር በተለያዩ የፊዚዮሎጂ ችሎታዎች ውስጥ የተካተተ አሴቲልኮሊን ቀዳሚ ቀዳሚ ነው። አሴቲልኮሊን በሆርሞን ልቀት ውስጥ በተካተቱት ሃይፖታላመስ፣ ፒቱታሪ አካል እና ሌሎች የአንጎል አካባቢዎች ላይ ይሰራል። ስለዚህ፣ የአልፋ-ጂፒሲ በአሴቲልኮላይን ደረጃዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በክብ መልክ በሆርሞን መጠን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መገመት ይቻላል።
ቴስቶስትሮን; ጥቂት የተዘገዩ ሪፖርቶች የአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ ቴስቶስትሮን መጠንን ሊጨምር እንደሚችል ይመክራሉ፣ ነገር ግን ይህን የይገባኛል ጥያቄ የሚደግፍ ምክንያታዊ ማረጋገጫ የተገደበ ነው። የአልፋ-ጂፒሲ በቴስቶስትሮን መጠን ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ እና ለሆርሞን ሚዛን ሊሰጠው የሚችለውን አስተያየት ለመወሰን ተጨማሪ መጠየቅ ያስፈልጋል።
ኮርቲሶል ኮርቲሶል የመለጠጥ ሆርሞን ሲሆን በሰውነት ውስጥ የምግብ መፈጨት ሥርዓትን ለመለጠጥ እና ለመቆጣጠር በሚሰጠው ምላሽ ውስጥ ሚና ይጫወታል። በተለይ የአልፋ-ጂፒሲ በኮርቲሶል ደረጃዎች ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ ስለመተንተን የተገደበ ጥያቄ ቢኖርም፣ ጥቂት ሰዎች በግፊት መቀነስ ወይም ከአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ ጋር በተገናኘ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስራ ወደፊት በመጓዝ ምክንያት የኮርቲሶል ደረጃዎች ለውጦች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።
አንድ ሰው ለአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ የሚሰጠው ምላሽ ሊለዋወጥ እንደሚችል እና በሆርሞን ደረጃ ላይ ያለው ተጽእኖ እንደ መለኪያ፣ ጊዜ እና ባጠቃላይ የጤንነት ሁኔታ ላይ ሊወሰን እንደሚችል ልብ ማለት አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ በሆርሞን አቅጣጫ ላይ የአልፋ-ጂፒሲ የረዥም ጊዜ ጥቆማዎች ግልጽ አይደሉም እና ምርመራን ያበረታታሉ።
እንደ ማንኛውም የአመጋገብ ማሟያ፣ በተለይ ምንም ዓይነት መሠረታዊ የመልሶ ማቋቋም ሁኔታዎች ካሉዎት ወይም ከአልፋ-ጂፒሲ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ መድኃኒቶችን ከወሰዱ፣ Alpha-GPCን በብቃት መጠቀም እና ከጤና አጠባበቅ ጋር መማከር ጠቃሚ ነው።
ግንዛቤ አልፋ-ጂፒሲ፡
የአልፋ ጂፒሲ ኃይል, ለአልፋ-ግሊሰሮፎስፎቾሊን አጭር, በአንጎል ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ውህድ ነው. እንደ የማስታወስ ፣ የመማር እና የጡንቻ መቆጣጠሪያ ላሉ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ወሳኝ የሆነው አሴቲልኮሊን እንደ ቀዳሚ ሆኖ ያገለግላል። በአሴቲልኮላይን ውህደት ውስጥ ባለው ሚና ምክንያት አልፋ-ጂፒሲ እንደ እምቅ ኖትሮፒክ ትኩረትን ሰብስቧል ፣ ይህ ንጥረ ነገር የግንዛቤ አፈፃፀምን እንደሚያሳድግ ይታመናል።
መነሻዎች
አልፋ-ጂፒሲ በመጀመሪያ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በእንቁላል አስኳሎች ውስጥ የሚገኘውን ሌሲቲን የተባለውን ንጥረ ነገር በመጠየቅ ወቅት ተለይቷል። እንደ አንድ የማይታወቅ ውህድ የይገባኛል ጥያቄ ያቀረበው ከዚያ በኋላ አልነበረም።
የተፈጥሮ ምንጮች፡- አልፋ-ጂፒሲ በትንሽ መጠን እንደ እንቁላል፣ የወተት ተዋጽኦዎች እና የተወሰኑ ስጋዎች ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። ያም ሆነ ይህ፣ በካሎሪ ብዛት የተገኘው ድምር ወሳኝ የፊዚዮሎጂያዊ ተፅእኖዎችን ተግባራዊ ለማድረግ በመደበኛነት ጉድለት አለበት። በውጤቱም, ብዙ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ለመጨረስ ወደ ማሟያነት ይለወጣሉ.
የ አሠራር ተግባር፡-
እንደሆነ ለመረዳት የአልፋ ጂፒሲ ኃይል እንቅልፍን ያነሳሳል, የእርምጃውን ዘዴ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. አልፋ-ጂፒሲ የደም-አንጎል እንቅፋትን በቀላሉ ይሻገራል ፣ እዚያም ወደ choline እና glycerophosphate ይቀላቀላል። Choline, በተራው, የማስታወስ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጋር የተያያዘ የነርቭ ምልክቶችን በማመቻቸት አሴቲልኮሊን ምርትን ይደግፋል. አሴቲልኮሊን በዋነኛነት አነቃቂ፣ ንቃት እና ትኩረትን የሚያበረታታ ቢሆንም፣ ከሌሎች የነርቭ አስተላላፊዎች ጋር ያለው ውስብስብ መስተጋብር የተለያዩ የአንጎል ተግባራትን ያስተካክላል።
ምርምር on አልፋ-ጂፒሲ እና ሆርሞኖች;
በአልፋ-ጂፒሲ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተፅእኖዎች ላይ ሰፊ ጥናት ሲደረግ፣ በተለይ በሆርሞኖች ላይ ያለውን ተጽእኖ የሚመረምሩ ጥናቶች የተገደቡ ናቸው። ሆኖም አንዳንድ ጥናቶች ሊኖሩ የሚችሉ ግንኙነቶችን ይጠቁማሉ። ለምሳሌ፣ በ"ጆርናል ኦፍ ኢንተርናሽናል ሶሳይቲ ኦፍ ስፖርትስ ስነ-ምግብ" ላይ የታተመ ጥናት የአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ በተቃውሞ የሰለጠኑ ወንዶች የእድገት ሆርሞን መጠን ላይ ያለውን ተጽእኖ ተዳሷል። ውጤቶቹ ከፕላሴቦ ጋር ሲነፃፀር ከአልፋ-ጂፒሲ መመገብ በኋላ የሴረም እድገት ሆርሞን መጠን ከፍተኛ ጭማሪ አሳይቷል። ይህ ግኝት በአልፋ-ጂፒሲ እና በሆርሞን ቁጥጥር መካከል ሊኖር ስለሚችል ግንኙነት ፍንጭ ይሰጣል።
አልፋ -GPC እና Cholinergic መንገዶች;
በሆርሞኖች ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመረዳት የአልፋ-ጂፒሲ ከ cholinergic መንገዶች ጋር ያለውን ግንኙነት መመርመር አለብን። በአልፋ-ጂፒሲ የተጎዳው አሴቲልኮሊን በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን የኤንዶሮሲን ስርዓትን በማስተካከል ላይም ሚና ይጫወታል. Cholinergic neurons በሆርሞን መቆጣጠሪያ ውስጥ ቁልፍ ሚና ካለው ሃይፖታላመስ ጋር ይገናኛሉ፣ ይህም አልፋ-ጂፒሲ በተዘዋዋሪ የሆርሞን ሚዛን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር የሚችልበትን መንገድ ይጠቁማል።
የ ሆርሞኖች በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ውስጥ;
በተቃራኒው፣ ሆርሞኖች በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ውስጥም ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ፣ ይህም የአልፋ-ጂፒሲ በሆርሞኖች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በተዘዋዋሪ የግንዛቤ አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ወይ የሚለውን ጥያቄ ያስነሳል። ለምሳሌ እንደ ኮርቲሶል፣ ታይሮይድ ሆርሞኖች እና የጾታ ሆርሞኖች ያሉ ሆርሞኖች የማስታወስ፣ ትኩረት እና ስሜትን መቆጣጠርን ጨምሮ ከተለያዩ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ጋር ተያይዘዋል። ስለዚህ በአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ ምክንያት በሆርሞን ደረጃ ላይ የሚከሰት ማንኛውም ለውጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶችን ሊጎዳ ይችላል።
ክሊኒካዊ ከግምት እና ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡-
ላይ ምርምር ሳለ የአልፋ ጂፒሲ ኃይል እና ሆርሞኖች ትኩረት የሚስቡ ናቸው፣ ወደ ተጨማሪ ምግብ በተለይም የሆርሞን ሚዛንን በተመለከተ በጥንቃቄ መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው። ተገቢው ክትትል ሳይደረግበት የሆርሞን መጠንን መቀየር ያልተፈለገ ውጤት ሊያስከትል እና ወደ አሉታዊ ውጤቶች ሊመራ ይችላል. የአልፋ-ጂፒሲ ማሟያነትን የሚመለከቱ ግለሰቦች በተለይም ቀደም ሲል የነበሩ የሆርሞን ሁኔታዎች ካጋጠማቸው ወይም ከአልፋ-ጂፒሲ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ መድኃኒቶችን ከወሰዱ ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አለባቸው።
ችሎታ የጎንዮሽ ጉዳት:
ቢሆንም የአልፋ ጂፒሲ ኃይል በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች በተገቢው መጠን ሲወሰዱ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. የአልፋ-ጂፒሲ ማሟያ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት፣ ማዞር፣ የጨጓራና ትራክት ምቾት ማጣት እና እንቅልፍ ማጣትን ሊያካትት ይችላል። በተጨማሪም፣ አልፋ-ጂፒሲ ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል፣ ስለዚህ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ዘዴ ከመጀመርዎ በፊት በተለይም የጤና ችግሮች ካሉዎት ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።
መደምደሚያ:
ለማጠቃለል ያህል፣ በአልፋ-ጂፒሲ በሆርሞኖች ላይ ያለው ቀጥተኛ ተጽእኖ የተገደበ ቢሆንም፣ በመካከላቸው ሊኖሩ የሚችሉ ግንኙነቶችን የሚጠቁሙ መረጃዎች አሉ። የአልፋ ጂፒሲ ኃይል ማሟያ እና የሆርሞን ደንብ. በ cholinergic መንገዶች ላይ ያለው ተጽእኖ እና በነርቭ አስተላላፊዎች እና በሆርሞኖች መካከል ያለው ትስስር ተጨማሪ ምርመራን የሚያረጋግጥ ውስብስብ ግንኙነትን ይጠቁማል. እንደማንኛውም ማሟያ፣ ወደ አልፋ-ጂፒሲ በጥንቃቄ መቅረብ እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ አሰጣጥን፣ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎችን ማማከር አስፈላጊ ነው።
ማጣቀሻዎች:
የመቋቋም ስልጠናን በሚጠቀሙ ግለሰቦች ላይ የአልፋ-ግሊሰርልፎስፎሪልኮሊን ወይም ሲቲኮሊን በጡንቻ ጥንካሬ እና ኃይል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
የግንዛቤ መቀነስ እና የሆርሞን ቴራፒ፡ ግንኙነት አለ?
በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ውስጥ የሆርሞኖች ሚና