እንግሊዝኛ

L glutathione ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዳል?

2024-07-22 11:47:09

L-Glutathione ጨለማ ቦታዎችን ያስወግዳል?

L-Glutathione ዱቄት በቆዳው ላይ የደበዘዙ ነጠብጣቦችን ወይም የደም ግፊትን ለመቀነስ እርዳታ እንዲሰጥ ይመከራል። ያም ሆነ ይህ በዚህ ምክንያት በቂነቱን የሚደግፈው ማረጋገጫ የተገደበ እና በተወሰነ ደረጃ የተደባለቀ ነው።

አንዳንዶች እንደሚያስቡት ግሉታቲዮን በቆዳ ቀለም ላይ የሚመረኮዘውን ሜላኒን የተባለውን ሜላኒን መመንጨትን በማደናቀፍ ቆዳን የሚያበራ ተጽእኖን ሊተገበር ይችላል ብለው ያስባሉ። የሜላኒን ዩኒየንን በመቀነስ፣ ግሉታቲዮን የእርዳታ ዞኖችን hyperpigmentation፣ አሰልቺ ቦታዎችን፣ የፀሐይ ቦታዎችን እና ሜላዝማን በመቁጠር ወደ ይበልጥ ቀለም እንዲነድ ማድረግ ይችላል።

ነገር ግን፣ ስለ L-Glutathione ዱቄት ለቆዳ እገዛ እና ቦታን ለመልቀቅ ጥያቄው አሁንም ቅድመ ዝግጅት መሆኑን እና ለዚህ ልዩ አገልግሎት አዋጭነቱን እና ደህንነቱን ለማረጋገጥ ይበልጥ በጥሩ ሁኔታ የተነደፉ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያስፈልጉ ልብ ማለት ያስፈልጋል።

በተጨማሪም፣ ለL-Glutathione ማሟያነት የአንድ ሰው ምላሽ ሊለወጥ ይችላል፣ እና የሚመጣው እንደ hyperpigmentation ከባድነት፣ የቆዳ አይነት፣ መለኪያ እና የተጨማሪ ማሟያ ርዝመት ባሉ ክፍሎች ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል።

ወደ L-Glutathione ሲስፋፋ፣ እንደ ሃይድሮኩዊኖን፣ ሬቲኖይድ፣ ቫይታሚን ሲ እና ኒያሲናሚድ ያሉ መጠገኛዎችን የሚያካትቱ የቆዳ ቅባቶችን እና እንደ ኬሚካል ያሉ ብቃት ያላቸው መድሃኒቶች በተለይም አሰልቺ ቦታዎችን እና የደም ግፊትን ለማነጣጠር የተገለጹ ሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ማስተካከያዎች እና መድሃኒቶች አሉ። ቆዳዎች, የሌዘር ህክምና እና ማይክሮደርማብራሽን.

ግንዛቤ ኤል-ግሉታቶኒ

L-Glutathione ዱቄት በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ የተሠራ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት እና ከነጻ radicals የሚመጡ ጉዳቶችን በመከላከል ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ፍሪ radicals በቆዳው ላይ ጉዳት ሊያደርሱ የሚችሉ ያልተረጋጉ ሞለኪውሎች ናቸው፣ ይህም ያለጊዜው እርጅና፣ እብጠት እና ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለም፣ ጥቁር ነጠብጣቦችን ጨምሮ።

ሚና በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ

አንቲኦክሲደንትስ የነጻ radicals የሚያስከትሉትን ኦክሳይድ መግፋት እና ጉዳቶችን ለመዋጋት ባላቸው አቅም በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ።

ነፃ ራዲካሎችን ገለልተኛ ማድረግ; ፍሪ radicals የቆዳ ሴሎችን፣ ኮላጅንን እና ዲኤንኤን ሊጎዱ የሚችሉ ያልተረጋጉ ቅንጣቶች ናቸው፣ ወደ ጊዜው ያልደረሰ ብስለት፣ መጨማደድ እና ሌሎች የቆዳ ስጋቶች። አንቲኦክሲደንትስ እነዚህን ነፃ radicals በማጥፋት፣ ቆዳ ላይ ጉዳት ከማድረስ ይቆጠባሉ።

የተፈጥሮ ጉዳትን መከላከል; እንደ አልትራቫዮሌት ጨረር፣ ብክለት እና የሲጋራ ጭስ ያሉ የተፈጥሮ አካላት በቆዳ ውስጥ የነጻ radicals መፈጠርን ይጨምራሉ። አንቲኦክሲደንትስ ቆዳን ከእነዚህ ውጫዊ አጥቂዎች ይጠብቃል፣የኦክሳይድ ጉዳትን አደጋን ይቀንሳል እና ከፎቶ እርጅና እና ከተፈጥሮ ጭንቀቶች ይከላከላል።

የኮላጅን ምርትን መደገፍ; አንቲኦክሲደንትስ በቆዳ ውስጥ የኮላጅን ውህደትን ያበረታታል፣ የመለጠጥ፣ የመለጠጥ እና የወጣትነት ገጽታን ያበረታታል። ጤናማ የሆነ የኮላጅን መጠን በመጠበቅ፣ አንቲኦክሲደንትስ ጥሩ መስመሮችን፣ መጨማደድን እና የሚሽከረከርን ቆዳን መልክ ለመቀነስ ይረዳሉ።

የሚያበራ እና የምሽት የቆዳ ቀለም; እንደ ቫይታሚን ሲ፣ ኒያሲናሚድ እና የሊኮርስ ማውጫ ያሉ አንዳንድ አንቲኦክሲዳንቶች ቆዳን የሚያበራ ባህሪ አላቸው። ጥቁር ነጠብጣቦችን ፣ hyperpigmentation እና ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለምን ለማጥፋት ይረዳሉ ፣ ይህም የበለጠ አንጸባራቂ እና የቆዳ ቀለምን ያስከትላል።

ፀረ-ብግነት ውጤቶች; ብዙ አንቲኦክሲደንትስ ፀረ-ብግነት ንብረቶች አሏቸው ፣ይህም እብጠትን ፣ መቅላት እና የቆዳ መበሳጨትን ለማረጋጋት ይረዳል ። ይህ እንደ ብጉር፣ ሮዝሳሳ ወይም ኤክማማ ያሉ ስሜታዊ ወይም ምላሽ ሰጪ የቆዳ ሕመም ላላቸው ግለሰቦች ጠቃሚ ያደርጋቸዋል።

የቆዳ መከላከያ ተግባርን ማሻሻል; አንቲኦክሲደንትስ የቆዳውን የተፈጥሮ መከላከያ ተግባር ይደግፋሉ፣ የቆዳ መከላከያ መከላከያን ከአካባቢያዊ አጥቂዎች፣ የእርጥበት መጥፋት እና የውጭ ቁጣዎችን ለማጠናከር ይረዳል። ይህ ጥሩ የእርጥበት መጠን እና አጠቃላይ የቆዳ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል።

በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የተለመዱ ፀረ-ባክቴሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ቫይታሚን ሲ (አስትሮቢክ አሲድ); በኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ባህሪው የሚታወቀው ቫይታሚን ሲ ቆዳን ያደምቃል፣ ኮላጅንን ለማምረት ያበረታታል እንዲሁም በአልትራቫዮሌት ቫይረስ ምክንያት ከሚመጣው ጉዳት ይከላከላል።

ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል); ቆዳን ለማራስ ፣ እብጠትን ለማስታገስ እና ከነፃ radicals የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው።

አረንጓዴ ሻይ ማውጣት በ polyphenols የበለጸገው አረንጓዴ ሻይ የማውጣት አንቲኦክሲዳንት ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-እርጅና ጥቅም አለው ለቆዳ።

Resveratrol: በወይን ወይን እና በቀይ ወይን ውስጥ የሚገኘው ሬስቬራትሮል ከኦክሳይድ ጭንቀት የሚከላከል እና የቆዳ እድሳትን የሚያበረታታ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው።

Coenzyme Q10 (Ubiquinone): በቆዳ ውስጥ ያሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች (antioxidant) መጠንን ለመሙላት ይረዳል, ኮላጅንን ማምረት ይደግፋል እና የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል.

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በፀረ-ባክቴሪያ የበለፀጉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ማካተት ቆዳዎን ለመጠበቅ እና ለመንከባከብ ይረዳል ፣ ጤናማ እና ወጣት ቆዳን ያስተዋውቃል።

ችሎታ ጥቅሞች የ L-Glutathione ለቆዳ

ቢሆንም L-Glutathione ዱቄት በዋነኛነት የሚታወቀው በውስጣዊ አንቲኦክሲዳንትነት ሚና ነው፣ አንዳንድ ደጋፊዎች እንደሚጠቁሙት በቆዳው ላይ ሲተገበር ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል። ደጋፊዎቹ L-glutathione ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማቅለል፣ የቆዳ ቀለምን ለማቅለል እና ደማቅ ቆዳን ለመስጠት ይረዳል ይላሉ።

ምርምር on L-Glutathione እና Dark Spots

በL-glutathione ዙሪያ ያሉ ተጨባጭ ዘገባዎች እና የግብይት ጥያቄዎች ቢኖሩም፣ የጨለማ ቦታዎችን በመቀነስ ረገድ ውጤታማነቱን የሚደግፉ ሳይንሳዊ መረጃዎች ውስን ናቸው። በጆርናል ኦፍ ኮስሜቲክ ደርማቶሎጂ ላይ የታተመ አንድ ጥናት በአፍ የሚወሰድ የኤል-ግሉታቲዮን ማሟያ ሜላዝማ ያለባቸው ሴቶች ላይ የቆዳ ቀለም ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ መርምሯል፣ይህም የተለመደ የቆዳ ችግር በፊት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች። ተመራማሪዎቹ L-glutathione ማሟያ በደንብ የታገዘ ቢሆንም ከፕላሴቦ ጋር ሲነጻጸር ሜላዝማን በእጅጉ አላሻሻለውም.

ወቅታዊ L-ግላታቶኒ ምርቶች

ከአፍ ውስጥ ተጨማሪ መድሃኒቶች በተጨማሪ. L-Glutathione ዱቄት እንደ ክሬም፣ ሴረም እና ሎሽን ባሉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥም ይገኛል። እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ ጥቁር ነጠብጣቦችን እና የደም ግፊትን ያነጣጠሩ እንደ ብሩህ ማድረቂያ ወይም ማቃለል ሕክምናዎች ይሸጣሉ። ነገር ግን የይገባኛል ጥያቄያቸውን ለመደገፍ የተገደበ ሳይንሳዊ ምርምሮች ስላሉት ወቅታዊ የ L-glutathione ቀመሮች ውጤታማነት በእርግጠኝነት አይታወቅም።

ምክንያቶች ተጽዕኖ ማሳደር L-Glutathione Absorption

የ L-glutathione ጥቁር ነጠብጣቦችን በመቀነስ ረገድ ውጤታማነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ከሚችለው አንዱ ምክንያት የመጠጣት መጠን ነው። በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ L-glutathione በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ መበላሸት ሊከሰት ይችላል ፣ ይህም የባዮአቫይል አቅምን ይቀንሳል። በውጤቱም፣ አንዳንድ ግለሰቦች በአፍ ውስጥ በመመገብ ብቻ ከፍተኛ ጥቅም ላያገኙ ይችላሉ።

ቅልቅል ሕክምናዎች

በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ, የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ጥቁር ነጠብጣቦችን እና hyperpigmentation ለማከም የተቀናጁ ሕክምናዎችን ይመክራሉ. እነዚህ እንደ ሃይድሮኩዊኖን፣ ሬቲኖይድ እና ቫይታሚን ሲ ያሉ የአካባቢ ወኪሎችን እንደ ኬሚካላዊ ልጣጭ፣ ሌዘር ቴራፒ እና ማይክሮደርማብራሽን ካሉ ሂደቶች ጋር ሊያካትቱ ይችላሉ። L-glutathione እንደ አጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤ ሕክምና አካል ሆኖ ሊያገለግል ቢችልም፣ ለጨለማ ነጠብጣቦች ራሱን የቻለ ሕክምና ላይ መታመን የለበትም።

የደህንነት ጥንቃቄዎች

L-glutathioneን ወደ የቆዳ እንክብካቤዎ መደበኛነት ከማካተትዎ በፊት፣ የደህንነት ስጋቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ከ L-glutathione ጋር የሚደረግ የአፍ ውስጥ ተጨማሪ ምግብ በአጠቃላይ በደንብ የታገዘ ቢሆንም፣ አንዳንድ ግለሰቦች እንደ ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ ወይም የአለርጂ ምላሾች ያሉ አሉታዊ ግብረመልሶችን ሊያገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ ከፍተኛ መጠን ያለው L-glutathione ማሟያ የረዥም ጊዜ ደህንነት በጥልቀት አልተጠናም።

መደምደሚያ

በማጠቃለያው, ሳለ L-Glutathione ዱቄት ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ጠቀሜታ እንዳለው እንደ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ቃል ገብቷል ፣ ጥቁር ነጠብጣቦችን የማስወገድ ውጤታማነት በእርግጠኝነት አይታወቅም። አንዳንድ ግለሰቦች በL-glutathione ማሟያ ወይም በርዕስ አተገባበር የቆዳ ቀለም እና ሸካራነት ማሻሻያ ሊያገኙ ቢችሉም፣ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች የሚደግፉ ሳይንሳዊ መረጃዎች ውስን ናቸው። እንደ ማንኛውም የቆዳ እንክብካቤ ምርት ወይም ህክምና፣ በጥንቃቄ ወደ L-glutathione መቅረብ እና በቆዳዎ አይነት እና ስጋቶች ላይ በመመርኮዝ ለግል የተበጁ ምክሮችን ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው።

ማጣቀሻዎች:

1. ጆርናል ኦፍ ኮስሜቲክ የቆዳ ህክምና፡ https://onlinelibrary.wiley.com/journal/14732141

2. ማዮ ክሊኒክ፡- https://www.mayoclinic.org/

3. የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ፡- https://www.aad.org/

4. ብሔራዊ የባዮቴክኖሎጂ መረጃ ማዕከል፡- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/