Berberine ምን ያደርጋል?

Berberine ምን ያደርጋል?

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ, berberine ለሚጠበቀው ክሊኒካዊ ጥቅማጥቅሞች በተለይም በቦርዱ ክብደት እና በአጠቃላይ ማበልጸግ መሰረታዊ ሀሳቦችን አግኝቷል። አንድ ሰው የአጠቃላይ ደህንነትን ውስብስብነት ለመረዳት ሀብቶችን እንዳስቀመጠ፣ በውስጡ ያሉትን ሚስጥሮች ለመፍታት ወደ አመክንዮአዊ ፅሁፍ ገባሁ። በዚህ አጠቃላይ ጽሁፍ ክብደት መቀነስ፣ በኩላሊት ብልጽግና ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ከፍተኛ የፊዚዮሎጂ ስራን እንመረምራለን።

Berberine እና ክብደት መቀነስ: እውነታ ከ ልቦለድ መለየት

ውጤታማ የክብደት መቀነሻ መፍትሄዎችን በመፈለግ እንደ ተፈጥሯዊ ማሟያ ሆኖ በተደጋጋሚ እንደ ተስፋ ሰጪ ተወዳዳሪ ብቅ ይላል. በግሉኮስ መፈጨት እና የኢንሱሊን ምላሽ ላይ የተሰማሩትን በማካተት በተለያዩ የሜታቦሊክ መንገዶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ጥናቶች ያመለክታሉ። ይህ ፣ ስለሆነም ፣ ለአስፈፃሚዎች ክብደት ሊረዳ ይችላል ። ቢሆንም, ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ ልኬቶች በልዩ ባለሙያዎች መካከል የውይይት ርዕሰ ጉዳይ ሆኖ ይቆያል.

ጥያቄውን እያሰላሰሉ "ለክብደት መቀነስ ምን ያህል ነው?" የግለሰብ ልዩነቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከተደራሽ ምርመራዎች አጠቃላይ ስምምነት ከ 500 እስከ 1500 ሚሊግራም የሚሄድ የዕለት ተዕለት ልኬትን ያቀርባል ፣ ይህም በጥቂት መጠኖች ይከፈላል ። በትንሽ ክፍል መጀመር እና ደረጃ በደረጃ መጨመር፣ የግለሰቦችን ምላሽ መፈተሽ እና ብጁ አቅጣጫ ለማግኘት ብቃት ካለው የህክምና አገልግሎት ጋር መነጋገር ተገቢ ነው።

የቤርቤሪያን እና የኩላሊት ጤና: ጭንቀትን ማስወገድ

እንዲሁም ከማንኛውም ማሻሻያ ጋር፣ የሚጠበቁ ሁለተኛ ደረጃ ውጤቶች እና የአካል ደህንነት ላይ ተጽእኖን በተመለከተ ጥያቄዎች የተለመዱ ናቸው። አንድ መደበኛ ጥያቄ፣ “ነው berberine ለኩላሊት በጣም አደገኛ ነው?" ወደዚህ ጭንቀት ለመሸጋገር ሊደረስበት የሚችለውን ማስረጃ የተዛባ ግንዛቤን ይጠይቃል። በተወሰኑ ምርመራዎች ላይ ከተወሰኑ የኩላሊት መከላከያ ተጽእኖዎች ጋር የተያያዘ ቢሆንም፣ ጥንቃቄ ማድረግ ተገቢ ነው፣ በተለይም የኩላሊት ህመም ላለባቸው ሰዎች።

በምርምር መሠረት ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ በኩላሊት ሥራ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ እንዳለው ታይቷል. ስለዚህ የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ወደ ዕለታዊ መርሃ ግብራቸው ከማዋሃድ በፊት ብቃት ካለው የህክምና አገልግሎት ጋር መነጋገር መሰረታዊ ነው። ይህ የመሰናዶ ዘዴ ምንም ጉዳት የሌለው የኩላሊት ደኅንነት ሳይኖር ጥቅሞቹ እንዲቀመጡ ዋስትና ይሰጣል።

የበርቤሪን ሁለገብ ሚና በሰውነት ውስጥ ማሰስ

ለክብደት መቀነስ እና ለኩላሊት ደህንነት ምክሮችን ያለፈ ፣ berberine ብዙ ተጽዕኖዎችን በሰውነት ላይ ይተገበራል ፣ ይህም ምክንያታዊ የጥያቄ ርዕሰ ጉዳይ ያደርገዋል። ከመሳሪያዎቹ ውስጥ አንዱ ከኤኤምፒ ከተረጋገጠ ፕሮቲን ኪናሴ (AMPK) የሕዋስ ኃይል መቆጣጠሪያ ጋር ያለውን ግንኙነት ያካትታል። የAMPK መነሳሳት የግሉኮስ መውሰድን እና የስብ መፍጨትን ጨምሮ የተለያዩ የሜታቦሊክ ዑደቶችን ሊጎዳ ይችላል።

በተጨማሪም ፣ እሱ የሚያረጋጋ እና የሕዋስ ማጠናከሪያ ባህሪያትን ያሳያል ፣ ይህም የልብና የደም ቧንቧ ጥቅሞቹን ይጨምራል ። ጥናቶች የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ፣ የደም ዝውውር ጫናን በመቀነስ እና በአጠቃላይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ደህንነት ላይ ለመስራት እንደሚረዳ ጠቁመዋል። እነዚህ ግኝቶች በሰውነት ላይ ያለውን ተፅዕኖ ውስብስብ እና ውስብስብ ባህሪ ያጎላሉ።

ቤርቤሪን በደህና ወደ መደበኛ ሁኔታዎ ማካተት

የተለያዩ ክሊኒካዊ ጉዳዮችን ለማከም በመደበኛ ማዘዣ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ የንግድ ምልክት ድብልቅ ነው። እንደ ወርቃማ ማህተም፣ ባርበሪ እና ኦሪገን ወይን ባሉ ተክሎች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በተመሳሳይ መልኩ እንደ ማሻሻያ ሊወሰድ ይችላል። የክብደት መቀነስን፣ የግሉኮስ ቁጥጥርን እና ተጨማሪ የልብ ብልጽግናን ጨምሮ በሁለት የጤና ጥቅሞች እንደሚደሰት ታይቷል።

በጤንነትዎ ውስጥ ለማካተት እያሰቡ ከሆነ፣ የሚከተሉት ምክሮች በአስተማማኝ ሁኔታ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል፡

1. በትንሽ ክፍል ይጀምሩ: ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከወሰዱ, በቀን 500 ሚሊ ግራም በትንሽ መጠን ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ በጊዜ ይጨምሩ. ይህ ሰውነትዎ ከግቢው ጋር እንዲስተካከል ይረዳል እና የዘገየ ውጤቶችን ውርርድ ይቀንሳል።

2.ሐኪምዎን ያማክሩ፡ ከመውሰዱ በፊት መሄድ berberineለመውሰድ ተቀባይነት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ ከመሠረታዊ የሃሳብ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ። እንደ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች እና ደም ሰጪዎች ካሉ ልዩ መድሃኒቶች ጋር ሊተባበር ይችላል, ስለዚህ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመጀመሩ በፊት ክሊኒካዊ ምክር ማግኘት ጠቃሚ ነው.

3. የተንሰራፋውን ክፍል ማሻሻያዎችን ምረጥ፡ ማሟያዎችን በሚገዙበት ጊዜ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸውን ማሟያዎች ከህጋዊ አምራቾች ይምረጡ። የተወሰነ መጠን እንዲይዙ የተለመዱ ተጨማሪ ማሟያዎችን ይፈልጉ ለምሳሌ 500mg ወይም 1000mg በአንድ ጉዳይ።

4. ከምግብ ጋር ይወሰዳል፡- በረሃብ ጊዜ ከተወሰደ ጨጓራውን ሊያባብሰው ይችላል, ጨጓራውን ሊያባብሰው ይችላል. ይህንን ለማስቀረት፣ ተጨማሪዎችን ከምግብ ጋር ይውሰዱት ወይም በአስፈላጊው አሳቢ ሀኪምዎ የተዘጋጀ።

5. ገደብ አሳይ፡ ሙሉ ውጤቶቹን ለማሳየት አጭር ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ስለዚህ በትዕግስት እና በማሻሻያ መርሃ ግብርዎ ላይ አያስደንቁ። ውጤቱን ወዲያውኑ ካላዩ ተስፋ ላለመቁረጥ ይሞክሩ ወይም በፍጥነት ይመጣሉ ብለው ይጠብቁ።

6. እድገትዎን ይፈትሹ፡ በሚወስዱበት ጊዜ የሚሰማዎትን ይመልከቱ እና ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለ PCPዎ ያሳውቁ። ይህ ማሻሻያው በተናጥል እየሰራ መሆኑን እና ማናቸውንም ማሻሻያዎችን በመቀበል ላይ ለመደምደም ይረዳዎታል።

ሁሉም ነገሮች ከግምት ውስጥ ሲገቡ፣ ወደ ብልጽግናዎ መደበኛ ሁኔታ ከብልጽግናዎ ጋር ለመያያዝ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጠንካራ ዘዴ ሊሆን ይችላል። መገደብ ያሳዩ፣ በምግብ ይውሰዱት፣ ቀስ በቀስ ይጀምሩ፣ ከዋናው ሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ጥሩ ማሻሻያዎችን ይምረጡ እና እድገትዎን ይቆጣጠሩ።

ማጠቃለያ፡ የበርባሪን መልክዓ ምድርን ማሰስ

በመደበኛ ማሻሻያ ጎራ ውስጥ ፣ እንደ ውህድ የተለየ ሊሆን ይችላል የተለያዩ ጥቅሞች። ለክብደት መቀነስ ፣ ለኩላሊት ደህንነት እና ለአጠቃላይ ብልጽግና ከሚጠበቀው ጥቅሞቹ አንፃር የጤንነት አድናቂዎችን እና ልዩ ባለሙያዎችን ጉጉት ይቀጥላል።

ያም ሆነ ይህ፣ አእምሮው የንብረቱን ባህሪ ስለሚያደናቅፍ፣ ብልህ እና የተስተካከለ አካሄድ ያስፈልጋል።

ግለሰቦች ለክብደት መቀነስ ትክክለኛውን መጠን በመረዳት፣ የኩላሊት ጤናን በተመለከተ ስጋቶችን በመፍታት እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ሁለገብ ሚና በማድነቅ ይህን አስገራሚ ውህድ በጤና ጉዟቸው ውስጥ በልበ ሙሉነት ማካተት ይችላሉ። berberine በአጠቃላይ ብልጽግና ላይ ወደ ውስብስብ ጥልፍ የሚጨምሩ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን አዲስ ድብልቅ በማቅረብ አስደሳች አጋር ሆኖ ይቆያል።

ማጣቀሻዎች

ዓይነት 2 የስኳር በሽተኞች berberine hypoglycemic ተጽእኖ ላይ ጥናት.

ቤርቤሪን እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖዎች.

በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ውስጥ Berberine: የሥርዓት ግምገማ እና ሜታ-ትንተና.

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የኩላሊት መበላሸት ባለባቸው በሽተኞች ላይ የቤርቤሪን የኩላሊት ተግባር ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ።